Gililita(ジリリタ)のスラックレール
今回は、「乗るだけ」「踏むだけ」で体幹トレーニングができる謎のスポーツトイ【スラックレール】をご紹介します。こちらは累計10万本売れた、大人気商品！(2023年3月時点)
「どうしてそんなに人気なの？」「どんな効果があるの？」などよくある質問にお答えしていきます。
▼オブザベーションズ楽天市場店でもランキング1位を獲得するなど大好評！
そんなスラックレールを徹底的に解説します😉
乗るだけ・踏むだけで体幹が整う…？
「本当にそれだけで効果があるの？」そんな方は、まずはこちらの動画をご覧ください！
両手を後ろで組んだ状態で手のひらを上から押されると、簡単に体がグラグラ。
ですが、スラックレールの上で何度か足踏みをした後に同じように押されると…
＿人人人人人人人人人人人人人人＿
＞ なぜか体がグラつかない！ ＜
￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣
大げさにやってるんじゃないの？と思って自分でも試してみたのですが、不思議すぎて笑っちゃうほど劇的に変化がありました😂🤣
秘密は独特の柔らかさ！無意識に体幹が機能
実際に触ってみるとわかるのですが、見た目で想像する以上の独特の柔らかさ。乗ったり踏んだりすると足元が不安定になり、この不安定に対して反射的に体幹を使って体を支えられるのだとか！
無意識の情報で誰でも体幹を機能させる練習ができるため、スポーツ・医療・教育など様々な分野で活用されています。
「スポーツ成績の向上」「健康寿命の延伸」「介護予防」「子どもの発達支援」など、幅広い領域のニーズに対応していると思います。また、年齢を問わず誰でも簡単に使用することが出来るので、日々の健康維持にも取り入れやすく、効果も期待できるのでおすすめです。
体幹トレーニングによって体のバランスが取れるようになるだけではなく、バランスを取るときの集中力や、神経を研ぎ澄ますトレーニングも出来るのではないでしょうか。患者さんに、実際にスラックレールに乗っていただくと、大臀筋や骨盤低筋など様々な筋肉に効いているようでした。
ご高齢の方のトレーニングにもオススメ
スラックレールを使えば、ハードな運動を行わなくても体幹トレーニングを行うことが可能！
体幹は、鍛えることでインナーマッスルが強化され、関節や内臓の安定につながり、動作をサポートしてくれます。 転倒防止にもつながるので、日常の運動に取り入れて無理なく安全な生活を続けることにも貢献。また、「軽い」「保管に特別な場所が不要」「床に置くだけで使用できる」ので、大掛かりな準備も必要ありません。スラックレールを置けるスペースさえあれば、どこでも気軽に体幹を鍛えられます。
「70代の父親にプレゼントしたら使って一週間で姿勢が良くなった気がする」「足腰の力が弱くなってきて購入したが、躓き防止に良ささう」などご購入いただいたお客様からレビューも多数いただいています！
ご購入や詳細情報は楽天市場・YAHOOショッピングから
Gililita(ジリリタ) スラックレール
